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Parafrasando un noto slogan, le più odiate dai runner di. Durante la corsa il tronco deve mantenersi eretto, non deve inclinarsi in avanti e neppure indietro accentuando la lordosi lombare. Il tronco dovrebbe trovarsi. Segreto: prendi consapevolezza del tuo corpo. Se hai già confidenza con ritmi e velocità e ti senti pronto per iniziare un percorso che ti farà migliorare nelle tue gare, creati la tabella di allenamento. Attenzione, ho usato la parola correre e non allenarsi, perché sono due cose diverse. Correre significa mettersi le scarpe da running, un. Per fare che la corsa sia sinonimo di benessere è quindi importante seguire alcune regole come la scelta della scarpa da corsa, deve essere.
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